Winter-Glow-Up
Selbst-und Stressmanagement-Grundlagen für einen entspannten Winter
Das lernst Du im Workshop!
Die dunkle Jahreszeit eignet sich perfekt dazu, um bei Deiner mentalen Gesundheit einzuchecken. Genau das machen wir und erarbeiten gleichzeitig gemeinsam:
- Stress – was ist das?
- Unsere Stressoren
- Ableiten von Lösungsstrategien für ein besseres kurzfristiges Stressmanagament
- Selbstmanagement zum leichteren Ziele erreichen und langfristigen Stressmanagement
In zwei Stunden erhältst Du praxiserprobtes Handwerkzeug, um bei Deiner mentalen GEsundheit einzuchecken. Freu Dich auf eine Mischung aus interessanten Wissensimpulsen, gemeinsamen Gruppenarbeiten und Zeit zur Selbstreflexion.
Über Isabelle
Seit 2019 engagiert sich Isabelle für mehr Selbstvertrauen. Ein Jahr später wurde Confident You gegründet.
Seitdem ist das junge Unternehmen Anlaufstelle für Empowerment und Coaching für Berufseinsteigende, sowie Kommunikationstrainings.
Datum
19.11.24
17:00 – 19:00 Uhr
Ort
Hybrid (Adam-Opel-Straße 2, 32547 Bad Oeynhausen oder per Zoom)
Alter
ab 12 Jahren
Kosten
15€ (8€ für #SheDoesFuture-Mitglieder)